Cara Efektif Bebas Pegal saat Menggendong Bayi

obatpegallinu.com,- Memang mengurus bayi bukanlah sebuah hal yang mudah. Diperlukan ketelatenan, kesabaran dan juga kasih sayang dalam merawat seorang bayi. Dalam setiap harinya Anda harus melakukan banyak kegiatan, dan salah satunya yang pasti dilakukan adalah aktivitas menggendong bayi.

cara-efektif-bebas-pegal-saat-menggendong-bayi

Walaupun terlihat sepele, namun menggendong bayi dalam waktu yang lama dan berulang berisiko membuat badan menjadi pegal. Maka dari itu, diperlukan trik dan cara menggendong bayi yang benar agar terhindari dari masalah -egal-pegal.

Berikut ini bebrapa cara efektif bebas pegal saat menggendong bayi, diantaranya adalah :

  • Usahakan badan tegak lurus
  • Berdirilah dengan kaki terbuka selebar bahu
  • Dekap di kecil cukup tinggi dan tempatkan ia ditenga badan Anda
  • Usahakan berat anak disanggah lebih banyak di bagian tangan dan bukan bertumpu di punggung
  • Jika menggunakan baby carrier, pastikan berat bayi terbagi rata di seluruh tubuh dan bertumpu pada titik di punggung

Selain menerapkan cara efektif bebas pegal saat menggendong bayi diatas, konsumsi juga makanan sehat dan rajinlah untuk melakukan peregangan tubuh dan berolahraga. Karena makanan sehat akan memberikan energi yang diperlukan untuk mengurus bayi, dan olahraga akan menguatkan tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*