Masih Terasa Lelah Setelah Liburan? Atasi dengan Cara Ini

Masih Terasa Lelah Setelah Liburan? Atasi dengan Cara Ini,- Libur sekolah yang bertepatan dengan natal dan tahun baru kini telah usai dan saatnya kini kembali untuk menjalani aktivitas seperti biasanya. Liburan panjang memang menyenangkan, namun tak jarang rasa letih timbul Continue reading Masih Terasa Lelah Setelah Liburan? Atasi dengan Cara Ini

Cara Mencegah Capek dan Pegal Linu saat Aktivitas Padat

Cara Mencegah Capek dan Pegal Linu saat Aktivitas Padat,- Padatnya aktivitas seringkali membuat badan terasa pegal linu dan lelah. Terlebih lagi bagi mereka para pekerja aktif. Mobilitas kerja tinggi, jadwal kerja yang padat dan sering lembur ataupun kerja berat dan Continue reading Cara Mencegah Capek dan Pegal Linu saat Aktivitas Padat

Tips Ampuh Usir Pegal di Kaki dengan Manfaat Bahan Alami

Tips Ampuh Usir Pegal di Kaki dengan Manfaat Bahan Alami,- Padatnya aktivitas sehingga menghabiskan waktu seharian tak jarang sering membuat kaki pegal ketika di rumah. Terlebih lagi jika didukung dengan penggunaan sepatu yang tidak nyaman. Bagian tumit merupakan bagian yang Continue reading Tips Ampuh Usir Pegal di Kaki dengan Manfaat Bahan Alami

Usir Pegal Setelah Olahraga dengan Konsumsi Buah Ini !

Usir Pegal Setelah Olahraga dengan Konsumsi Buah Ini !,- Olahraga memang sangat disarankan untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar. Namun, tidak sedikit orang yang tidak memiliki waktu untuk berolahraga karena padatnya aktivitas. Bagi Anda yang jarang berolahraga atau Continue reading Usir Pegal Setelah Olahraga dengan Konsumsi Buah Ini !

Tips Efektif Untuk Meminimalisir Nyeri Otot Setelah Lari

Tips Efektif Untuk Meminimalisir Nyeri Otot Setelah Lari,- Lari termasuk salah satu olahraga yang cukup banyak digemari. Selain menyehatkan, lari juga merupakan olahraga yang murah dan mudah dilakukan, namun memiliki manfaat yang luar biasa. Walaupun begitu, tidak sedikit dari mereka Continue reading Tips Efektif Untuk Meminimalisir Nyeri Otot Setelah Lari

Konsumsi Makanan Ini Bantu Sehatkan Sendi, Tulang, dan Otot

Konsumsi Makanan Ini Bantu Sehatkan Sendi, Tulang, dan Otot,- Menerapkan pola hidup sehat memang seringkali disarankan agar tubuh tetap sehat dan terhindari dari berbagai masalah kesehatan. Semakin bertambahnya usia, maka tubuh akan semakin rentan terhadap serangan penyakit. Tulang, sendi, dan Continue reading Konsumsi Makanan Ini Bantu Sehatkan Sendi, Tulang, dan Otot

Cara Mengolah Bawang Putih untuk Atasi Sakit Pinggang

Cara Mengolah Bawang Putih untuk Atasi Sakit Pinggang,- Rasa sakit yang dirasakan di area pinggang atau disebut juga skiatika merupakan jenis sakit (pegali linu) yang efeknya menjalar pada bagian bawah kaki, pinggul hingga ke punggung. Kondisi ini disebabkan oleh adanya Continue reading Cara Mengolah Bawang Putih untuk Atasi Sakit Pinggang

Tips Ampuh untuk Mencegah Nyeri Otot Ketika Bersepeda

Tips Ampuh untuk Mencegah Nyeri Otot Ketika Bersepeda,- Bersepeda merupakan salah satu aktivitas yang cukup menyenangkan. Selain dapat membantu membakar kalori dan menyehatkan tubuh, dengan bersepeda kita juga bisa menikmati pemandangan lingkungan sekitar dengan udara yang menyejukkan. Namun, disamping itu, berpeda Continue reading Tips Ampuh untuk Mencegah Nyeri Otot Ketika Bersepeda

Trik Bebas Pegal dan Kram saat Naik Sepeda Motor

Trik Bebas Pegal dan Kram saat Naik Sepeda Motor,- Sepeda motor menjadi salah satu kendaraan yang cukup banyak digunakan masyarakat untuk braktivitas. Selain memiliki ukuran kecil yang memudahkan penggunaannya, waktu tempuh ke tempat tujuan dengan menggunakan sepeda motor juga akan jauh Continue reading Trik Bebas Pegal dan Kram saat Naik Sepeda Motor

Cara Atasi Pegal Setelah Olahraga dengan Jus Buah Bit

Cara Atasi Pegal Setelah Olahraga dengan Jus Buah Bit,- Berolahraga merupakan aktifitas yang disarankan untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan fit. Namun, rasa lelah, badan terasa kaku dan pegal setelah olahraga terkadang membuat orang enggan untuk berolahraga sehingga jarang melakukannya. Continue reading Cara Atasi Pegal Setelah Olahraga dengan Jus Buah Bit