Cara Atasi Pegal Setelah Olahraga dengan Jus Buah Bit

Cara Atasi Pegal Setelah Olahraga dengan Jus Buah Bit,- Berolahraga merupakan aktifitas yang disarankan untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan fit. Namun, rasa lelah, badan terasa kaku dan pegal setelah olahraga terkadang membuat orang enggan untuk berolahraga sehingga jarang melakukannya. Continue reading Cara Atasi Pegal Setelah Olahraga dengan Jus Buah Bit

Smoothies Mangga Bantu Atasi Nyeri Otot Setelah Olahraga

Smoothies Mangga Bantu Atasi Nyeri Otot Setelah Olahraga,- Tidak jarang otot akan terasa nyeri dan pegal-pegal setelah berolahraga dan tak sempat beristirahat. Hal ini tentu akan mengganggu, terutama jika Anda harus melakukan aktivitas atau pekerjaan lainnya. Namun, ada yang sederhana Continue reading Smoothies Mangga Bantu Atasi Nyeri Otot Setelah Olahraga