7 Gerakan Yoga Ini Bisa Bantu Atasi Pegal saat Bekerja

7 Gerakan Yoga Ini Bisa Bantu Atasi Pegal saat Bekerja,- Para pekerja kantoran seringkali menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer dengan posisi yang sama, dan pikiran yang begitu menyesakkan. Hal ini sering kali menyebabkan timbulnya masalah leher kaki, badan pegal Continue reading 7 Gerakan Yoga Ini Bisa Bantu Atasi Pegal saat Bekerja

Pose Yoga untuk Bantu Hilangkan Nyeri Karena Menyusui

Pose Yoga untuk Bantu Hilangkan Nyeri Karena Menyusui,- Ketika menyusui, tidak jarang ibu mengalami pegal di beberapa bagian tubuh, seperti punggung, leher, bahu, dan bagianpayudara. Namun, ibu tidak perlu khawatir, dengan melakukan gerakan yoga sederhana, rasa pegal tersebut bisa dikurangi Continue reading Pose Yoga untuk Bantu Hilangkan Nyeri Karena Menyusui